《为什么精英这样沟通最高效》 沟通输出的基本法则1 免费试读
沟通输出的基本法则1
TheBaicRuleofOutput
两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中
请问您记得上个月的今天中午吃的什么午餐吗？如果那天不是一个特别的日子，恐怕没有人会记得当时吃了什么。但是三天前的午餐呢？相信大多数朋友都记得吧。
为什么人能记住三天前的事情，却记不住一个月前的事情呢？另外，为了防止发生这样的情况，让自己把过去的事情记得更清楚，怎么做才好呢？
我们人类大脑的记忆机制决定，“重要信息”会被当作长期记忆保存下来，而“不重要的信息”则容易忘记。但什么才是判断一种信息重要与否的标准呢？输入大脑之后，被反复使用的信息，就会被我们的大脑判断为“重要信息”。
反过来说，一种信息被输入大脑之后，如果不被反复使用的话，就容易被忘记。
输入我们大脑的信息，会被临时保存在一个叫作“海马体”的部位。这个临时保存时间为2~4周。在信息被临时保存在海马体期间，如果我们反复使用了这个信息，大脑就会判断这个信息是“重要信息”，然后将其转移到大脑的“颞叶”，作为长期记忆加以保存。
海马体与颞叶
一旦信息被存储到颞叶之后，就会变成长期记忆，不会轻易被遗忘了。这个过程有点像便利店的收款过程。首先，收银员把顾客支付的现金暂时保存在收银机里，每天下班时再把收银机里的现金存入店里的保险柜。
那怎么才算反复、多次使用已经输入的信息呢？作为一个简单的标准，应该在信息输入大脑后的两周内，要对该信息进行三次以上的沟通输出，也就是使用它三次以上。那么这个信息就不容易被忘记了。您可以回忆一下自己上学时的情景，想必不管是您自己还是您的同学，没有谁遇到一个陌生的英语单词，背一次就永远记住了。背诵一次之后，至少还要经过三次以上的复习才能比较长久地记住它。
所谓“使用信息”，就是沟通输出，说也行、写也行。经过反复输出，它就会变成你“大脑的一部分”被永久记忆下来。
大脑记忆的过程
